Добар ден
Ако очите се уморат кога работите на компјутер - сосема е можно дека една од можните причини не е оптималните поставки за мониторот (препорачувам да го прочитате и овој напис овде: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- компјутер /).
Освен тоа, мислам дека многу луѓе го забележаа ова ако не работеа на еден монитор, туку на неколку: зошто можете да работите на еден од нив со часови, а за друг за половина час - дали чувствувате дека е време да ги фрлите и да ги оставите очите да се одморат? Прашањето е реторичко, но заклучоците сугерираат самите (само еден од нив не е конфигуриран соодветно) ...
Во оваа статија сакам да ги допрам најважните поставки за монитори кои влијаат на нашето здравје. Така ...
1. Резолуција на екранот
Првата работа на која препорачувам да се обрне внимание е на резолуција на екранот. Факт е дека ако не е поставено на „мајчин“ (т.е. мониторот е дизајниран за) - тогаш сликата нема да биде толку јасна (што ќе ги натера вашите очи да се затегнат).
Најлесен начин да го проверите е да одите до поставките за резолуција: на работната површина, кликнете на десното копче на глувчето и во скокачкото мени за контекст одете до поставките на екранот (во Виндоус 10, во други верзии на Виндоус - постапката е слична, разликата ќе биде во името на линијата: наместо „Нагодувања на екранот“, ќе има, на пример, „Карактеристики“)
Следно, во прозорецот што се отвора, отворете ја врската "Напредни опции на екранот".
Потоа ќе видите список на дозволи што ги поддржува вашиот монитор. На една од нив ќе се додаде зборот „Препорачано“ - ова е оптимална резолуција за мониторот, што треба да се избере во повеќето случаи (тоа обезбедува најдобра јасност на сликата).
Патем, некои свесно избираат помала резолуција, така што елементите на екранот се поголеми. Подобро е да не го направите ова, фонтот може да се зголеми во Виндоус или прелистувач, разни елементи може да се зголемат и во Виндоус. Во исто време, сликата ќе биде многу појасна и гледајќи ја, очите нема да ви се затегнат толку многу.
Исто така, обрнете внимание на придружните параметри (оваа подсекција е веднаш до изборот на резолуција, ако имате Windows 10). Користејќи ги алатките за конфигурација: калибрација на боја, текст ClearType, текст со големината и други елементи - можете да постигнете висококвалитетни слики на екранот (на пример, да го направите фонтот повеќе ПОГОЛЕМЕ). Препорачувам да ги отворите секој од нив за возврат и да ги одберете оптималните поставки.
Дополнување
Можете исто така да изберете резолуција во поставките на возачот за вашата видео картичка (на пример, во Intel - ова е табот "Основни поставки").
Резолуција на резолуција во возачи на Intel
Зошто може да нема избор на дозвола?
Прилично чест проблем, особено кај постарите компјутери (лаптопи). Факт е дека во новиот оперативен систем Windows (7, 8, 10) за време на инсталацијата, најчесто, ќе се избере и инсталира универзален двигател за вашата опрема. Т.е. Можеби немате некои функции, но тие ќе ги извршуваат главните функции: на пример, можете лесно да ја промените резолуцијата.
Но, ако имате постар оперативен систем Windows или "редок" хардвер - може да се случи универзалните драјвери да не се инсталираат. Во овој случај, како по правило, нема да има избор на дозвола (И многу други параметри исто така: на пример, осветленост, контраст, итн.).
Во овој случај, прво пронајдете ги двигателите за вашиот монитор и видео картичка, а потоа продолжете со поставките. Да ви помогнеме да дадете врска до статијата за најдобрите програми за пронаоѓање на возачи:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - ажурирање на возачот во 1-2 кликања на глувчето!
2. Осветленост и контраст
Можеби ова е втор параметар при поставување на мониторот што треба да го проверите за очите да не се уморат.
Многу е тешко да се дадат специфични бројки за осветленост и контраст. Факт е дека ова зависи од неколку причини одеднаш:
- за видот на вашиот монитор (поточно, на која матрица е вградена). Споредба на типови на матрици: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- од осветлување на просторијата во која стои компјутер: така што во темна просторија треба да се намали осветленоста и контрастот, но во светла просторија - напротив, додајте.
Колку е поголема осветленоста и контрастот со ниско ниво на осветлување - толку повеќе очите почнуваат да се затегнуваат и толку побрзо ќе се уморат.
Како да ги промените осветленоста и контрастот?
1) Најлесен начин (а во исто време и најдобар) за прилагодување на параметрите за осветленост, контраст, гама, длабочина на бојата, итн. - ова е да се оди во поставките на вашиот двигател на видео картичката. Што се однесува до возачот (ако немате :)) - ја дадов линкот погоре во написот за тоа како да го најдете.
На пример, во драјверите на Intel - само одете до поставките на дисплејот - делот "Поставки за боја" (слика подолу).
Прилагодување на бојата на екранот
2) Прилагодете ја осветленоста преку контролниот панел
Можете исто така да ја прилагодите осветленоста преку делот за напојување во контролниот панел Виндоус (на пример, екран на лаптоп).
Прво, отворете го контролниот панел на следната адреса: Control Panel Hardware и Sound Power Options. Следно, одете до поставките на избраната шема на моќ (слика од екранот подолу).
Поставување на моќност
Потоа можете да ја прилагодите осветленоста: од батеријата и од мрежата.
Осветленост на екранот
Патем, лаптопите имаат и специјални копчиња за прилагодување на осветленоста. На пример, на лаптоп DELL, ова е комбинација на Fn + F11 или Fn + F12.
функциските копчиња на вашиот лаптоп HP за прилагодување на осветленоста.
3. Стапка на освежување (во Hz)
Мислам дека корисниците на компјутер со искуство разбираат големи, широки монитори на CRT. Сега тие се користат не толку често, но сепак ...
Факт е дека ако користите таков монитор - внимавајте на фреквенцијата на освежување (зафаќање), измерено во Hz.
Стандарден CRT монитор
Стапка на освежување: Овој параметар покажува колку пати во секунда сликата ќе се прикаже на екранот. На пример, 60 Hz. - ова е низок индикатор за овој тип на монитор, кога работите со оваа фреквенција - очите брзо се заморуваат, бидејќи сликата на мониторот не е јасна (ако погледнете одблизу, забележителни се дури и хоризонталните ленти: тие трчаат од горе до дно).
Мој совет: ако имате таков монитор, поставете ја стапката на освежување на не пониска од 85 Hz. (на пример, со намалување на резолуцијата). Ова е многу важно! Исто така, препорачувам да инсталирате некоја програма што ја покажува стапката на освежување во игри (бидејќи многу од нив ја менуваат стандардната фреквенција).
Ако имате LCD / LCD монитор, тогаш технологијата за создавање слика во нив е различна, па дури и 60 Hz. - обезбедете удобна слика.
Како да ја промените стапката на освежување?
Едноставно е: фреквенцијата на ажурирање е конфигурирана во двигателите за вашата видео картичка. Патем, исто така може да биде потребно да се ажурираат драјверите на вашиот монитор (на пример, ако Виндоус "не ги гледа" сите можни режими на работа на вашата опрема).
Како да ја промените стапката на освежување
4. Следете ја локацијата: агол на гледање, оддалеченост од очите итн.
Неколку фактори играат многу важна улога во замор (и не само око): како седиме на компјутер (и на што), како се наоѓа мониторот, конфигурација на табелата и сл. Сликата во темата е претставена подолу (во принцип, сè е прикажано на него 100%)
Како да седите на компјутер
Еве неколку важни совети:
- ако поминете многу време на компјутер - не штедете пари и купувајте удобно столче на тркала со грб (и со потпирачи за рака). Работата станува многу полесна и заморот не се акумулира толку брзо;
- растојанието од очите до мониторот треба да биде најмалку 50 см - ако не сте пријатно да работите на ова растојание, тогаш сменете ја темата за дизајн, зголемете ги фонтовите и сл. (во прелистувачот, можете да кликнете на копчињата Ctrl и + во исто време). Во Windows - сите овие поставки се многу лесни и брзи;
- не ставајте го мониторот над нивото на очите: ако земете редовна маса и ставите монитор на тоа, ова ќе биде една од најдобрите опции за поставување на истата. Така, ќе го погледнете мониторот под агол од 25-30%, што позитивно ќе влијае на вратот и држењето на телото (нема да се замори на крајот на денот);
- не користете никакви непријатни компјутери (сега многу луѓе прават мини лавици во кои сите само висат еден на друг).
5. Осветлување во затворено.
Има големо влијание врз употребливоста на компјутерот. Во овој дел од статијата ќе дадам неколку совети, кои јас сам ги следам:
- препорачливо е да не го поставувате мониторот така што на неа паѓа директна сончева светлина од прозорецот. Поради нив, сликата станува досадна, очите се затегнуваат, почнуваат да се заморуваат (што не е добро). Ако мониторот не може да се постави поинаку, тогаш користете завеси, на пример;
- истото важи и за сјајот (истото сонце или некои извори на светлина ги оставаат);
- препорачливо е да не работите во темница: просторијата треба да биде осветлена. Ако има проблем со осветлувањето во просторијата: инсталирајте мала ламба за маса, така што може рамномерно да ја заблеска целата површина на работната површина;
- последен совет: избришете го мониторот од прашина.
П.С.
Тоа е тоа за СИМ. За дополнувања - како и секогаш, однапред ви благодарам. Не заборавајте да се одморите кога работите со компјутер - тоа исто така помага да ги опуштите очите, како резултат, тие се помалку уморни. Подобро е да се работи 2 пати на 45 минути со пауза од 90 минути. без тоа
Среќно
